简易版鸭血粉丝汤（鸭血粉丝汤热量）

hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，简易版鸭血粉丝汤（鸭血粉丝汤热量），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

简易版鸭血粉丝汤是一道美味又营养的汤品。它以鸭血和粉丝为主要食材，搭配各种调料和蔬菜，口感鲜美，受到了广大食客的喜爱。让我们来了解一下简易版鸭血粉丝汤的热量以及其制作方法。

让我们来了解一下鸭血粉丝汤的热量。根据不同的做法和食材搭配，鸭血粉丝汤的热量也会有所差异。每100克鸭血粉丝汤的热量在40-60千卡之间。这个热量在一份普通的饭菜中相对较低，适合作为一餐的副食或者作为晚饭的一道汤品。

如何制作简易版鸭血粉丝汤呢？我们需要准备以下食材：鸭血、粉丝、鸭肉、豆芽、香菜、姜蒜等。将鸭肉切成小块，豆芽洗净备用。将姜蒜切成末，香菜切碎备用。

将适量的水煮沸，放入鸭肉煮熟后捞出备用。将适量的油热锅，放入姜蒜炒香，随后倒入鸭肉翻炒片刻，加入适量的料酒煮一会儿，再加入水煮沸。待水沸腾后，将粉丝、豆芽和鸭血放入锅中，继续煮10分钟左右。加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上香菜末即可。

简易版鸭血粉丝汤制作简单，烹饪时间短，适合家庭日常的快捷料理。除了味道鲜美之外，鸭血粉丝汤还有一些营养价值。鸭血富含蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于补充身体所需的营养。粉丝富含植物纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆芽富含维生素C和维生素E，有助于改善皮肤质量，增强免疫力。

简易版鸭血粉丝汤是一道美味又营养的汤品。无论是在家中还是在餐厅，这道汤都能为我们带来美味的味蕾享受。制作简便，热量适中，是适合家庭日常食用的健康菜品。如果您喜欢鸭血和粉丝，不妨尝试一下简易版鸭血粉丝汤，相信您会爱上它的味道。

简易版鸭血粉丝汤（鸭血粉丝汤热量）

主料：鸭血一盒，粉丝两小把，百叶结适量，白菜适量辅料：姜丝适量，香菜适量调料：稻米油适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量做法步骤:1.鸭血一盒切成小块备用。2.鸭血加入适量盐焯水备用。3.粉丝用温水浸泡好备用4.白菜洗净切成丝，姜丝，香葱切成小段，香菜切成小段备用。5.百叶结用清水浸泡一会儿备用。6.热锅冷油，下姜丝，葱白煸香。7.放入白菜茎翻炒一分钟。8.放入鸭血轻轻翻炒均匀，放入百叶结，适量热水烧开先煮五分钟。9.煮至汤汁变白时，放入粉丝，白菜叶继续煮两分钟。10.放入葱花，香菜，盐，胡椒粉及鸡精调味即可。出锅装盘，美味即成。

鸭血粉丝汤简易做法

，鸭血粉丝汤里主要放，鸭血１盒、北豆腐１块、红薯粉条１碗、油豆腐１碗、豆瓣酱１大勺、香菜２棵、香葱２棵、油适量。

2、红薯粉条提前泡软剪短，鸭血和豆腐切拇指粗长条，油豆腐撕小口便于入味。香葱、香菜切寸段，豆腐焯水一分钟，去掉豆腥味；鸭血焯水一分钟，去除杂质。

鸭血粉丝汤的食材包括：鸭血、粉丝、鸭肉、豆芽等 。如果您想要制作正宗的鸭血粉丝汤，可以按照以下步骤和技巧：准备食材，处理食材，煮鸭汤，烹饪，调味，出锅。

鸭血粉丝汤热量

1. 高热量

2. 豆腐烧鸭血是一道传统的中式菜肴，其中的豆腐和鸭血都含有较高的热量。

豆腐是一种植物性蛋白质食品，虽然低脂肪低热量，但是由于其制作过程中会加入一些调料和油脂，所以热量相对较高。

而鸭血则是一种动物性食品，含有较多的脂肪和蛋白质，因此热量也较高。

3. 如果你在饮食中关注热量摄入，建议适量食用豆腐烧鸭血，并搭配其他低热量的食物，以保持均衡的饮食。

烹饪方法也会影响热量的摄入，选择清蒸或水煮等低脂肪低热量的烹饪方式，可以减少豆腐烧鸭血的热量。

鸭血粉丝汤怎么做好吃

以下是搭配。主料鸭血100克、粉丝200克、豆芽50克、小白菜50克辅料麻辣底料20克、精盐1匙、味精0.2匙、陈醋1勺、麻油1匙鸭血粉丝汤步骤1鸭血粉丝汤的做法大全锅中烧开水将粉丝煮至透明不易断劲道就好步骤2鸭血粉丝汤的做法煮好的粉丝立即放入冷水中冷却冲洗干净沥干水份备用步骤3鸭血粉丝汤的家常做法鸭血和豆芽、小白菜都要用开水焯一下用冷水过凉备用步骤4鸭血粉丝汤的简单做法准备好正宗的重庆麻辣底料步骤5鸭血粉丝汤怎么吃处理好的粉丝放入容器中再将鸭血和时蔬摆在上面步骤6鸭血粉丝汤怎么做锅中烧开水将底料放入水中溶解后放入盐和味精调味即可步骤7鸭血粉丝汤怎么炒煮好的汤料均匀的淋在粉丝和时蔬上面步骤8鸭血粉丝汤怎么煮好诱人的鸭血粉丝汤看着都要流口水步骤9鸭血粉丝汤怎么炖吃的时候按照自己的口味加入适量的陈醋和麻油味道就更加给力

鸭血粉丝汤的做法和配料

主料鸭血 粉丝 豆腐 辅料干红辣椒 花椒 姜末 葱末 蒜末 豆瓣辣酱 酱油 料酒 胡椒粉 醋1/3碗 盐（可不加） 香菜 做法步骤1. 先将鸭血焯一下，可以使鸭血成形，并去腥味。2. 将锅烧热，倒入油，加花椒和辣椒翻炒一下，再加姜葱蒜末。3. 加入豆瓣辣酱翻炒，加适量水，加入酱肉调色，烧至水开。4. 放入鸭血、豆腐泡、粉丝，加料酒、胡椒粉、醋。5. 煮开后，盛出，放上香菜即可。

植物油25克，食盐8克，香芹2根，花生仁100克，泡椒20个，泡姜1块，自制剁椒1勺，干辣椒8个，花椒1小把，料酒5克，红油20克，香菜1棵，大葱1段，蒜6瓣。

把酸菜洗净撰干水份备用，准备好两块鸭血和绿豆粉丝。

先把五花肉放入锅中翻炒炒出油份再倒入开水，水滚后放入酸菜，五分钟后放入鸭血和粉丝，下入盐和胡椒粉调味，再煮五分钟就可以了。

粉丝泡软，鸭血切块，酸菜切丝，泡椒、泡姜切碎，油温烧至7成热，放泡椒、泡姜、姜蒜末、花椒炒香，放酸菜炒半分钟，倒清水煮开，放鸭血煮2分钟，放粉丝煮熟，放盐、鸡精、胡椒粉拌匀盛出。主料：粉丝1个，鸭血200克，酸菜100克，泡椒30克;辅料：泡姜20克，姜1块，蒜2瓣，香菜1根，花椒2克，胡椒粉1克;酸菜鸭血粉丝汤的做法：1.粉丝放入温水中泡软，鸭血切块。酸菜切丝，泡椒、泡姜切碎。姜蒜切末，香菜切段。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入泡椒、泡姜、姜蒜末、花椒炒香，放入酸菜炒半分钟，倒入适量清水煮开。3.放入鸭血煮2分钟，放入粉丝煮熟，放入盐1勺、鸡精半勺、胡椒粉1克拌匀。盛出后撒上香菜即可。

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