丝瓜和山药可以一起做汤吗

184人浏览 2024-06-24 05:47:30

6个回答

  • 比悲伤更开心
    比悲伤更开心
    最佳回答

    丝瓜和山药是可以一起做汤的。以下是一种常见的丝瓜山药汤的做法:

    所需材料:

    - 丝瓜:200克

    - 山药:200克

    - 瘦肉:100克

    - 姜片:适量

    - 香菜:适量

    - 高汤或清水:适量

    - 盐:适量

    - 胡椒粉:适量

    步骤:

    1. 将丝瓜去皮,切成小块。山药去皮,切成片状。瘦肉洗净,切成片或丝状备用。

    2. 热锅加入适量油,用姜片爆香,然后加入瘦肉翻炒至变色。

    3. 加入高汤或清水,待水开后加入丝瓜和山药片,煮至材料熟软。

    4. 加入适量盐和胡椒粉调味,根据个人口味调整。

    5. 最后加入香菜,煮沸后即可关火。

    这样做出的丝瓜山药汤清淡可口,丝瓜的清香和山药的滑嫩口感相互搭配,营养丰富。丝瓜和山药都具有清热解毒的功效,常食用可促进消化和增强免疫力。

  • 不如Revenge
    不如Revenge

    丝瓜能和山药一起吃吗

    营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的,丝瓜含有多种维生素和矿物质,吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。丝瓜山药的做法

    1.大蒜切片,丝瓜、山药切段备用2.锅里放入适量的油,倒入蒜片爆炒出香味3.倒入丝瓜翻炒,加少量的水焖3-5分钟4.到丝瓜9成熟后,放入山药翻炒,放入适量的盐、鸡精调味5.最后放入枸杞,勾芡出锅山药可以和什么一起吃

    1、扁豆:一起吃有健脾益肾的效果。2、莲子:山药与莲子一起吃可以健脾补肾。3、玉米:山药和玉米的搭配有益肠胃,能吸收更多的营养素。4、鸭肉:鸭肉加山药可以补阴养肺。5、红枣:山药健脾益胃,跟红枣搭配,可以强化山药的效果。6、核桃:山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。7、芝麻:芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。8、鸡胗:山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。9、银耳:山药加银耳可以滋阴润肺。10、杏仁:杏仁和山药都是营养价值高的健康食品,搭配吃克补肺益肾。

  • 翻翻
    翻翻

    乐哈健康丝瓜和山药能一起吃吗 山药可以和什么一起吃australiagary

    发布于 2019-02-19 09:08:51

    丝 瓜和山药中含有的营养物质含量是极为的丰富的,在平时生活中食用丝瓜或者山药的时候都是将这两种食材和其他的食材一起搭配食用的,那么丝瓜和山药能一起吃吗?下面一起来看看吧

    山药

    丝瓜

    1

    丝瓜和山药能一起吃吗

    可以。

    丝瓜和山药中虽然含有的营养物质丰富,但是这两种食材之间含有的营养物质并不会出现相克的情况,所以在平时生活中的话可以尝试着将丝瓜和山药一起食用,并不会对人体健康造成什么不利的影响。2

    丝瓜山药的做法

    食材:大蒜、丝瓜、山药、食用油、鸡精、枸杞

    做法:

    1、将备好的大蒜置于清水中去皮之后将其清洗干净之后切成片状备用。

    2、再将丝瓜和山药去皮清洗干净之后都将其切成小段备用。

    3、锅中加入适量的食用油烧热之后,将备好的大蒜置于锅中进行爆香处理,等香味溢出之后将备好的丝瓜置于锅中进行煸炒。

    4、在加入适量的清水将丝瓜闷煮成熟之后即可将备好的山药置于锅中进行煸炒。

    5、再加入适量的食用盐和鸡精一起翻炒均匀之后,加入适量的枸杞之后进行水淀粉勾芡之后即可出锅食用。

    3

    山药可以和什么一起吃

    1、扁豆

    扁豆和山药都是属于营养价值含量比较高的食材,在平时生活中将山药和扁豆一起食用的话可以起到一定的健脾养肾的功效。

    2、莲子

    山药和莲子一起食用之后能起到补肾养脾的作用,所以在平时生活中的话可以尝试着将这两种食材一起食用。

    3、玉米

    山药和玉米一起食用之后能起到很好的利肠胃的作用,能促进人体对营养物质的吸收,可以尝试着将这两种食材一起食用。

    4、鸭肉

    在平时生活中将山药和鸭肉一起食用的话可以起到很好的养肺的作用,所以在平时生活中可以尝试着将鸭肉和山药一起食用。

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  • 好不容易
    好不容易

    山药、排骨和丝瓜可以一起煮汤吃,下面是具体做法:准备材料:排骨400克,丝瓜500克,淮山400克,盐适量,水2500毫升

    1、准备好所有材料,排骨洗净切块放入碗中备用。2、将买来的山药放在砧板上,用刀子去皮切块。3、将买来的丝瓜放在砧板上,用刀子去皮切块备用。4、淮山排骨一起倒入锅中,加入2500毫升水。5、大火把排骨汤烧开后,转小火慢炖半小时。6、半小时后放入丝瓜滚3分钟,就可以下盐调味。7、美味的山药排骨丝瓜汤就可以出锅享用了。

  • 南晓
    南晓

    **排骨丝瓜山药可以一起煲汤**。下面是一份参考的食材清单和制作步骤:

    食材清单:

    * 排骨400克

    * 丝瓜500克

    * 淮山(也称山药)400克

    * 盐适量

    * 水2500毫升

    制作步骤:

    1. 准备好所有材料,排骨洗净切块放入碗中备用。

    2. 将买来的山药放在砧板上,用刀子去皮切块。

    3. 将买来的丝瓜放在砧板上,用刀子去皮切块备用。

    4. 将淮山和排骨一起倒入锅中,加入2500毫升水。

    5. 大火把排骨汤烧开后,转小火慢炖半小时。

    6. 半小时后放入丝瓜滚3分钟,就可以下盐调味。

    7. 美味的山药排骨丝瓜汤就可以出锅享用了。

    制作时可根据口味和需求调整,如果需要更多做法,可以关注美食公众号等方式获取信息。

  • 耿华卿
    耿华卿

    山药、排骨和丝瓜可以一起煮汤吃,下面是具体做法:准备材料:排骨400克,丝瓜500克,淮山400克,盐适量,水2500毫升

    1、准备好所有材料,排骨洗净切块放入碗中备用。2、将买来的山药放在砧板上,用刀子去皮切块。3、将买来的丝瓜放在砧板上,用刀子去皮切块备用。4、淮山排骨一起倒入锅中,加入2500毫升水。5、大火把排骨汤烧开后,转小火慢炖半小时。6、半小时后放入丝瓜滚3分钟,就可以下盐调味。7、美味的山药排骨丝瓜汤就可以出锅享用了。