小米南瓜粥怎么熬制

103人浏览 2024-05-25 21:29:04

6个回答

  • 盖世英雄
    盖世英雄
    最佳回答

    小米南瓜粥是一道简单而美味的营养粥品。下面是详细的熬制步骤:

    1. 准备食材:小米、南瓜、糯米(可选)、水、糖(可选)。

    2. 将适量的小米和糯米混合洗净,放入盆中,加入足够的清水浸泡30分钟至1小时,使其变软。

    3. 在此期间,将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。

    4. 将浸泡好的小米和糯米用清水冲洗干净,然后沥干水分。

    5. 取一个大锅,加入适量的水,放入小米和糯米,大火加热至水开后,改为中小火煮15分钟。期间需不断搅拌,以防粥糊底。

    6. 煮粥的将事先切好的南瓜块加入另一个小锅中,加足够的水,大火煮沸后改为中小火煮熟烂。

    7. 倒入煮熟的南瓜块的锅中,将南瓜用勺子压成泥状。

    8. 继续煮粥,直至小米和糯米煮烂,稠稠的粥状。

    9. 可根据个人口味加入适量的糖,搅匀溶化。

    10. 将煮好的小米南瓜粥盛入碗中即可。

    小米南瓜粥熬制的过程简单,但需注意火候和搅拌,以保持粥的稠度和口感。既可以当早餐食用,也可以作为下午茶点心。享用时,可以根据个人喜好加上些许蜂蜜、果仁等增加口感和营养。

  • 喃呓
    喃呓

    1、南瓜150克;

    2、去皮切成小丁;

    3、小米100克、糯米100克;

    4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);

    5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;

    6、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。

    按照以下方法做就好

    南瓜小米粥的做法也很简单。我和老伴在家早起晚上就爱吃小米南瓜粥,它的做法是,我们两个人吃,往锅里加上四碗水,大火烧开后加上20克小米,然后南瓜洗净削皮切成2寸见方的稍大一点的块状,因为南瓜容易煮熟,等米汤开后5分钟再放南瓜,放南瓜后慢水熬20分钟。这样的南瓜小米粥又香又甜,老少皆宜。

  • 郑二木
    郑二木

    回答:南瓜去皮切块备用,小米洗净放入锅里,加适量水大火煮开,转小火,等小米熬到七八分熟时加入切好的南瓜继续熬煮,并及时的搅拌,以免糊锅,南瓜熬熟了用勺子碾碎,这样小米南瓜粥就熬好了。

    主料:南瓜半块辅料:小米半碗调料:冰糖4块做法步骤:1. 把南瓜皮去掉,南瓜切成小块,尽量切小块点,易烂糊。2. 把小米洗净用厨房筛过水。3. 小米南瓜同时下锅煮十分钟。4. 十分钟后,放冰糖,如果南瓜还没有煮烂,就用勺子压几下压碎,用勺子搅拌均匀。5. 再煮五分钟就可以出锅啦

    1/7 准备好所需的材料2/7 小米挑除杂质,用清水快速洗净,加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮3/7 南瓜去皮去籽切片,放到蒸锅上蒸熟4/7 蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用5/7 呆小米快要煮熟时,将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀6/7 盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。7/7 盖上电饭锅盖煮至电饭煲跳闸即可

    两步,一是把南瓜收拾干净去掉瓤后切小块,第二步是放入小米和南瓜一起,再加适量水后放入高压锅或者电压力锅煮就好了。

    1.准备适量小米和一块南瓜,清洗干净,

    2.南瓜去皮切成小块,

    3.南瓜放入电饭锅中,煮开

    4.煮开后加入洗好的小米,

    5.熬煮40分钟就可以享用了

    1· 准备好所需要的食材

    2· 小米先用少许水浸泡半小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间

    3· 南瓜去皮切块

    4· 在锅内放小米,南瓜。然后加入适量的水,转小火继续熬煮约40分钟,煮至小米开花,放入枸杞

    5· 南瓜熟透之后,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了

    6· 小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分

    用料

    小米 100克

    南瓜 150克

    枸杞 3g

    纯净水 1500ml

    小米南瓜粥的做法步骤

    步骤 1

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    首先准备好做这款粥所需要的食材步骤 2

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    将小米淘洗干净倒入砂锅备用步骤 3

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    将南瓜去皮洗净切成片步骤 4

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    将南瓜十字花刀切成丁步骤 5

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    将南瓜丁和枸杞放入砂锅内步骤 6

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    往砂锅内加入适量的水后开火熬粥步骤 7

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    水最好一步到位,避免中途加水步骤 8

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    大火烧开以后转中小火慢熬步骤 9

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    粥慢慢变粘稠之后撇去浮沫儿,拿勺子轻轻搅动,南瓜就散化在粥里了步骤 10

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    锅开后煮20分钟传说中的米皮儿、米浆、米油儿就出来了步骤 11

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    小火再熬十几分钟,已经闻到小米南瓜粥的香气了,因为老南瓜本身有糖份,所以不需要加糖步骤 12

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    纯奶手撕吐司的做法 步骤1

    香甜绵密的小米南瓜粥就熬好了

  • 喵呜
    喵呜

    步骤/方式1

    食材清单

    小米 15克 、 大米 30g 、 南瓜 一块 、 水 400g

    (南瓜一块,去皮切块)步骤/方式2

    将米淘洗干净。步骤/方式3

    将全部食材加入电饭锅,加入足量的清水。步骤/方式4

    盖好盖子,开启煮粥键。步骤/方式5

    时间到了,盛入碗中,表面撒上点黑芝麻,营养丰富的一款早餐粥就完成了。

  • 夏目家的小鱼
    夏目家的小鱼

    原料:南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量。做法:1、南瓜150克;2、去皮切成小丁;3、小米100克、糯米100克;4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;6、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。

    1、材料:小米100g、南瓜300g、清水适量。2、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;3、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

    食材:小米250克,南瓜250克,水适量。

    做法:

    1、小米拣去杂质洗净备用。南瓜去瓤洗净切成小方块。

    2、水烧开后下入小米南瓜块,用大火煮开,改用小火熬煮,50分钟左右,至米开花,南瓜熟烂,稠稀适度即可。

    步骤1/8

    准备好食材。步骤2/8

    小米淘好放进锅里,加入1200ml纯净水大火烧开。步骤3/8

    南瓜去皮去瓤洗干净切成块。步骤4/8

    水烧开以后下入南瓜再次烧开,小火熬20分钟。步骤5/8

    20分钟以后南瓜块已经煮熟了,用勺子的背面把南瓜块压烂。步骤6/8

    南瓜块全部压烂以后搅拌均匀,继续小火熬10分钟关火。

    这款粥的方法非常简单:

    1.准备果皮南瓜300g,切成立方体。

    2.加水、再盖上锅盖煮5 - 7分钟左右。

    3.小米200g冲洗干净加入煮好的那瓜汤内。

    4.煮至水全部被吸收,确保小米不硬

    5.倒入600ml牛奶小火慢煮约20分钟,偶尔搅拌,使它熬煮均匀不粘锅,然后加入盐1/2tsp和糖30g以及剩的另一半牛奶。

    6.小米煮熟,关火,记得盖上盖子。粥不能太厚,因为小米在焖的过程中会继续吸收牛奶的。焖大约在20 - 30分钟左右。

    准备食材小米 50克南瓜 120克具体做法01、将准备好的小米放在水中清洗两遍,清洗时用手稍微搅动几下,再倒掉水就好,然后再重新加一些水泡半个小时。通过浸泡,小米更容易煮浓稠。把南瓜处理干净,去掉南瓜皮,再切成小块放在盘子内。喜欢吃灰枣的朋友,还可以泡一点灰枣,煮出的南瓜粥更加香甜。02、蒸锅内加适量清水,把装有南瓜的盘子放蒸锅内,开大火把南瓜蒸熟。南瓜不要直接和小米煮,而是提前蒸熟,这样做营养流失少,而且小米单独煮,更容易煮出米油,各司其职,互不干扰。03、锅内加适量清水,小米和水的比例按照1:15来加。水加好后,开大火煮开,煮到沸腾后,将小米倒进锅内。继续大火煮,用筷子搅动几下,防止粘锅,再滴两滴香油,防止溢锅。再调小火熬煮,熬煮时,锅盖不要盖太严实,持续小火熬煮半个小时。04、小米粥煮再把南瓜取出来用勺子压碎,倒进小米粥内。小火熬煮几分钟,南瓜和小米粥充分融合即可,这样一锅小米南瓜粥就做好了。看起来浓稠美味,吃起来香甜,原汁原味。

    南瓜小米粥的做法也很简单。我和老伴在家早起晚上就爱吃小米南瓜粥,它的做法是,我们两个人吃,往锅里加上四碗水,大火烧开后加上20克小米,然后南瓜洗净削皮切成2寸见方的稍大一点的块状,因为南瓜容易煮熟,等米汤开后5分钟再放南瓜,放南瓜后慢水熬20分钟。这样的南瓜小米粥又香又甜,老少皆宜。

  • 小萝莉888
    小萝莉888

    小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。