吃萝卜汤会胖吗

40人浏览 2024-05-20 17:15:10

6个回答

  • 球小圈
    球小圈
    最佳回答

    吃萝卜汤不会导致胖。萝卜汤是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物,是减肥饮食中常见的选择。萝卜本身是一种富含纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物的蔬菜,有助于促进消化系统运作和维持身体健康。萝卜汤可以提供饱腹感,帮助控制饥饿感,减少进食其他高热量食物的欲望。

    任何食物都有热量,如果摄入的热量超过日常消耗,就有可能导致体重增加。如果吃萝卜汤的还摄入了大量高热量的食物,就有可能胖起来。烹饪萝卜汤时加入大量的高脂肪配料如油或奶制品,也会增加热量,可能导致胖。

    单独吃萝卜汤不会直接导致胖,但是需要注意整个饮食搭配和控制总体热量摄入量。合理的饮食结构和适量的运动,才是维持健康体重的关键。如果有减肥需求,请咨询营养师或医生的建议,制定科学的饮食计划。

  • 瑟瑟st
    瑟瑟st

    适量喝虾皮萝卜汤不会长胖,虾皮味鲜、含钙质很高营养丰富,萝卜顺气宣肺所含营养物质丰富。但喝汤也不能一次喝的过多,喝汤太多造成汤里水分和盐分容易在体内积聚加重肾脏负担,过量的鲜汤也会造成把胃部撑大,特别是常开车的朋友,喝汤多了“麻烦”多,久而久之还容易造成胃下垂。

    常吃萝卜很好,萝卜的营养价值:

    ⑴萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。

    ⑵白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。

    ⑶萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

    药用价值

    中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

    ⑴萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。

    ⑵萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

    ⑶常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

    食用萝卜的宜忌:

    ⒈萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

    ⒉胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿等患者应少食萝卜。

    ⒊萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。

    ⒋萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

    ⒌生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。

    6、普通白萝卜的烹饪要削皮,切片、切滚刀块或切丝用开水焯一下可以去除过浓的萝卜气味,做汤之前也焯一下水,配上虾皮和紫菜、香菜末,汤味更鲜美。

  • 知书先生
    知书先生

    不会

    1.排骨洗净,用水里煮熟。

    2.萝卜切成滚刀。再炖20分钟。

    3.最后放点盐,鸡精。

    原料:

    排骨400克、海带300克、萝卜干200克、葱1小段、姜1片、枣、红椒适量。 调料:

    盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖适量

    做法:

    1、将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用;

    2、海带和萝卜干泡12个小时后洗净待用,枣用水清洗干净;

    3、锅中倒入油,爆香花椒、八角,放入排骨煸炒,加盐、老抽、冰糖上色出香;

    4、将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可。

  • 今天是晴天真好
    今天是晴天真好

    1、肉汤不仅营养美味,而且还有很强的强肾健体的功效。而萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

    2、萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。

    3、吃汤要去除肉汤上的浮油,这样可以减少 油脂的摄入。肉汤的萝卜吃的也不会胖,软软的也利于消化。

  • 小虫子许
    小虫子许

    不会

    萝卜在民间素有“小人参”的美称。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素。白萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。白萝卜和鲫鱼同食有温中下气、健脾利湿的功效。

    材料

    白萝卜300克,鲫鱼300克,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

    做法

    1、萝卜洗净切丝焯水,鲫鱼去鳞、内脏和鳃。

    2、起锅热油爆香葱姜,煸鱼片刻。

    3、放2碗水、料酒、芋头焖煮15分钟。

    4、放盐和鸡精调味即可。

  • 是我想太多
    是我想太多

    哺乳期晚上只喝玉米粥,一般时是不会胖的,但有时确实是会影响奶水,跟个人的体质有关系,单纯喝玉米粥营养上不去,有时奶水会减少,可以先观察看看,如果奶水逐渐减少,可以喝点萝卜汤,鸡汤,棒骨汤或者是猪蹄儿汤等,可以增加奶量,对产妇的身体恢复也有很好的作用,还不会长胖。