一个紫菜包饭多少克

93人浏览 2024-05-18 18:30:35

6个回答

  • 努力和解
    努力和解
    最佳回答

    紫菜包饭的重量取决于所使用的紫菜和其他配料的量。通常情况下,紫菜包饭的重量大约在150克到200克之间,但也有可能更轻或更重,具体取决于个人喜好和食材的用量。有些人可能喜欢在紫菜包饭中加入更多的米饭和配料,从而使其重量更大。

  • 曾到蝶舞溪
    曾到蝶舞溪

    100克左右,热量大概在200大卡左右。每100克的紫菜包饭的热量在181大卡左右。紫菜的热量取决于饭团中加入的各种食材的热量,比如紫菜包饭中加入了火腿、萝卜,青菜、白糖,沙拉酱等食材的话,热量就会比较高了,要注意适量食用。

  • 快来熊德
    快来熊德

    材料准备: 1、熟米饭(1碗为例)若干,蒸米饭的时候注意控制时间,太久了米饭就很硬,不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米,三种米掺在一起做会比较正宗的说。2、紫菜(1片)那种薄的,一片一片的,不是平时做汤的那种啊。当然是韩国运来的味道最正宗了~3、鸡蛋(2个)摊成蛋皮,切长条。4、胡萝卜、黄瓜各1长条。5、辅料肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样,你也可以放自己稀饭的其它好吃滴。除了肉松,其它能切的要切成条啊。6、佐料:白糖、白醋、盐少许,喜欢丰富的可加沙拉酱番茄酱什么的。开工:1、在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、沙拉酱番茄酱之类适量,然后搅拌均匀,放在一边晾着。懒人可跳过此步。2、蛋打散后,入平底锅中煎成蛋皮后,切成长方型,再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。3、把紫菜用微波炉烘半分钟。懒人和无设备者还是可跳过这一步。ps:烘过的紫菜包晾凉的米饭,直接就包的米饭只要晾一会儿,不太烫就行。4、铺开紫菜,把米饭倒在上面,用勺子弄扁,贴在紫菜上面,然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类,再把紫菜卷起来。一定要卷紧(最好有寿司竹帘)。5、打开时用刀切成1.5cm的小片。有条件就放上鱼子酱,推荐配合绿芥末和日本酱油吃。

    紫菜包饭需要准备的有:1.主料米饭适量2辅料红豆馅适量鸡蛋适量黄瓜适量胡萝卜适量3配料韩式辣酱适量海苔适量寿司帘适量紫菜包饭的做法:1材料:米饭,红豆馅,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,海苔,寿司帘。2鸡蛋打散,备用。3平底锅里放入油,烧热。把鸡蛋液倒入,均匀的摊成鸡蛋皮。4把胡萝卜,黄瓜和鸡蛋皮切成丝备用。5把红豆馅拌入米饭,我用了一半红豆馅,一半的白米饭。6拿出一张海苔,铺在寿司帘上。7把米饭铺在海苔上。8放上韩式辣酱和胡萝卜黄瓜鸡蛋丝。9用寿司帘卷起,来回卷几次捏紧。10用刀切成小块,装盘即可

    做法:

    第1步、准备寿司醋,白醋120克、糖100克、盐16克,清酒或者白葡萄酒两大匙,柠檬汁一匙,小火煨至白糖全部化开,液体呈微微黄色离火放凉。

    食材清单熟米饭 180克 、 紫菜 3克 、 自制虾肠 50克 、 生抽 1克 、 黄油 5克 、 马苏里拉奶酪 10克烹饪步骤1/9将自制虾肠切成小丁。2/9紫菜剪成碎末。3/9把虾肠丁、紫菜碎、生抽,倒入熟米饭中,并搅拌均匀。4/9取40克左右的米饭,搓圆后压扁。5/9将马苏里拉奶酪放在米饭中间,捏起来,整成三角形。在揉捏的时候,可以在手掌中沾点水防止米饭粘手。6/9将黄油放入碗中,再放入盛有开水的奶锅中,用刮刀搅拌使黄油液化。7/9捏好的饭团放到垫有硅油纸的烤盘中,挨个刷上一层液化好的黄油。8/9将饭团放入预热好的烤箱中层,上下管150度,烤8分钟。

  • 老安创富派
    老安创富派

    100克左右,热量大概在200大卡左右。每100克的紫菜包饭的热量在181大卡左右。紫菜的热量取决于饭团中加入的各种食材的热量,比如紫菜包饭中加入了火腿、萝卜,青菜、白糖,沙拉酱等食材的话,热量就会比较高了,要注意适量食用。

    每100克东北菜包饭的热量在230大卡,它的营养价值比较丰富,其中的钙离子、铁离子、碳水化合物和纤维素比较丰富,可以有效的提高人体的免疫力。

    1. 东北菜包饭的热量较高。

    2. 这是因为东北菜包饭通常由米饭、肉类和蔬菜等多种食材组成,其中米饭是主要的碳水化合物来源,而肉类含有较高的蛋白质和脂肪。

    这些食材的热量较高,因此东北菜包饭的热量也相对较高。

    3. 东北菜包饭通常会加入一些调料和油脂,这也会增加其热量。

    如果你在控制热量摄入或减肥方面有需求,建议适量食用东北菜包饭或选择其他低热量的食物。

  • 笑面如花
    笑面如花

    菜包饭有很多种,例如紫菜包饭,紫菜包饭本身属于一种韩式料理,味道比较鲜美。它的热量并不高,每100克紫菜包饭只含有150大卡左右的热量。紫菜包饭主要是用一些新鲜的紫菜和米饭、萝卜、黄瓜等食材共同制作而成。其中含有比较多的碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素b族、碘离子和纤维素,摄入身体之后可以有效的增进食欲,促进肠道蠕动,改善便秘,并且可以为人体补充丰富的矿物质。

  • 兔果果
    兔果果

    300到350大卡左右

    紫菜包饭本身属于一种韩式料理,味道比较鲜美。它的热量并不高,每100克紫菜包饭只含有150大卡左右的热量。紫菜包饭主要是用一些新鲜的紫菜和米饭、萝卜、黄瓜等食材共同制作而成。其中含有比较多的碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素b族、碘离子和纤维素。

    你好,一般而言,一卷紫菜包饭的热量约为100-150卡路里,一盒12卷的紫菜包饭大约含有1200-1800卡路里的能量。具体的热量取决于紫菜包饭的配料和包饭的大小。

    181大卡左右。

    但是根据加入的食材不同热量也会有所差异,我个人认为是可以拿来当主食的,可以根据个人爱好加入不同的食材,做不同的口味。