鸡蛋能跟土豆一起煮吗

144人浏览 2024-05-25 07:39:55

6个回答

  • 请叫我大王后
    请叫我大王后
    最佳回答

    鸡蛋和土豆可以一起煮,这是一道常见的家常菜。下面是详细的步骤:

    1. 准备材料:鸡蛋、土豆、盐、油、香菜等。

    2. 将土豆去皮,切成块状或者片状,大小可根据个人口味调整。

    3. 将鸡蛋煮熟,可以选择水煮或者蒸煮。水煮的话,在锅中加入足够的水,放入鸡蛋,加盖煮熟,一般需要7-10分钟。蒸煮的话,将鸡蛋放入蒸锅或者蒸笼中,蒸8-10分钟即可。

    4. 另取一锅放入适量的油,烧热后加入土豆块,翻炒至土豆块微黄。

    5. 加入适量的水,覆盖锅盖,煮熟土豆块,一般需要10-15分钟,具体时间要根据土豆块的大小而定。可以用筷子插入土豆块,插得很容易就表示煮熟了。

    6. 在煮土豆的将鸡蛋剥壳,并切成两半。

    7. 当土豆块煮熟后,加入适量的盐,根据个人口味加盐调味即可。

    8. 将土豆盛在盘子中,将鸡蛋放在土豆的周围,可以点缀一些香菜或者其他调料装饰一下,即可完成。

    这样煮出的鸡蛋和土豆搭配在一起,既可以增添营养,又可以使口感更加丰富。

  • 完全二哥
    完全二哥

    土豆和鸡蛋是可以在一起煮的。两者之间的营养成分没有产生冲突的作用,鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪,还有一定的钙离子。而土豆则主要以维生素、矿物质和碳水化合物为主,两种食物混合在一块摄入体内可以增强人体的免疫力,平衡体内的离子水平,可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入,从而可以起到辅助减肥的作用。鸡蛋和土豆可以一起吃,鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂。土豆富含淀粉,含有少量

    蛋白质

    、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋,大约200克土豆、2个鸡蛋,不要担心,不会伤害健康的。鸡蛋和土豆可以一起吃鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。

  • 一鼓作气,再而
    一鼓作气,再而

    土豆和鸡蛋是可以在一起煮的。两者之间的营养成分没有产生冲突的作用,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,卵磷脂和脂肪,还有一定的钙离子。

    而土豆则主要以维生素,矿物质和碳水化合物为主,两种食物混在一起摄入身体,可以增加人体的免疫力,平衡体内的离子水平,也可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入,从而可以起到辅助减肥的作用。

  • 萌女神刘忻
    萌女神刘忻

    红薯可以和土豆鸡蛋一起吃,不能跟红薯同吃的食物有:1、柿子: 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

    2、甜食: 红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。

    3、鸡肉: 红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。红薯不能和鸡肉一起吃。

    4、蟹: 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。红薯不能和蟹一起吃。

    5、酒: 饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。扩展资料

    红薯的营养功效:

    红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。

    红薯含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力增强。

    红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。现如今大部分人都有消化不良以及便秘的情况,长时间便秘很有可能会导致胃肠道癌症的发生。而红薯中含有丰富的粗纤维,它可以促进排便。

    参考资料来源:人民网:红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃

  • 猫九~
    猫九~

    土豆可以和鸡蛋一起煮,没有毒。

    土豆煮鸡蛋不会有毒,这二者同时烹调不会有冲突,如果食用以后产生不适,多是因为土豆发芽或者变青,而且没有煮熟等原因造成的。

    如果充分煮熟是不会有毒的,就是因为土豆里还有一种叫龙葵碱的有毒物质,可以使人体血液中的红血球凝集起来,人体若摄入大量这种物质,会引起急性中毒,这种有毒物质多集中在土豆皮里,光照会使土豆皮变成青色,龙葵碱会随的土豆皮颜色加深而增多,因此食用时一定要去皮,特别是要去净已经变绿的土豆皮。

  • 啦啦啦啦
    啦啦啦啦

    可以是可以的,因为两者都有补脑的效果,

    同时用的话,坏降低他的效果,不建议同时煮鸡蛋

    跟排骨。

    鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪,土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。鸡蛋和土豆可以在一起吃。但鸡蛋熟的快,土豆慢。是鸡蛋与豆浆不可同食忌二:鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。