锡纸烧烤料怎么做

139人浏览 2024-02-27 11:15:45

6个回答

  • 良人
    良人
    最佳回答
    锡纸烧烤料是一种非常方便和健康的烹饪方式,下面是一个详细的做法:材料:1. 锡纸2. 新鲜的蔬菜,如洋葱、胡萝卜、彩椒等3. 肉类或海鲜,如鸡肉、牛肉、鱼、虾等4. 调味料,如盐、胡椒粉、酱油、蜂蜜等步骤:1. 准备好所需的食材。把蔬菜切成适当的块状,肉类或海鲜可以切成薄片或小块,便于烹饪。2. 将锡纸撕下一块足够大的大小,大约是30x30厘米左右。3. 把食材放在锡纸中间的位置,适量地加入调味料。可以根据个人口味添加盐、胡椒粉、酱油、蜂蜜等。4. 折叠锡纸使其封口。首先将锡纸的两个相对边折叠起来,然后将其顶部和底部折叠过来,确保食材不会跑出来。5. 把锡纸包裹好后,将其放在预热好的烧烤架或烤箱中。根据食材的厚度和熟度要求,烧烤时间可以在10到20分钟之间。6. 烧烤过程中可以适时翻转锡纸包,确保食材均匀受热。7. 烧烤结束后,小心地打开锡纸包。由于包裹在锡纸中的食材蒸汽保留得很好,烤出来的食物会非常嫩滑多汁。8. 装盘享用时,可以加入些许新鲜香草或葱花点缀,增添食欲。锡纸烧烤料是一种简单易行的烹饪方式,适合家庭聚餐或户外野餐使用。使用锡纸包裹食材可以减少食物与火源直接接触,减少油烟和烟尘的产生,更加健康。希望您能享受制作和品尝锡纸烧烤料的乐趣!
  • 书仪
    书仪
    问题一:锡纸烧烤详细的方法 1、将烤肉料加水减半均匀,料与水的比例为1:1(调料包装后面有详细的配比)2、将调料倒入装在保险袋的排骨中,搅匀,让每块排骨都均匀的粘上料汁。然后放入冰箱腌制一夜,没时间的话,最起码也要三四个小时才能更好的入味。 3、将腌制好的排骨包入锡纸中 4、将每块肉都包裹严实,才能保证排骨的原汁原味。 5、放入烤架上烤即可。 问题二:烧烤锡纸怎么用不会坏 锡箔纸属于金属物质,本身不具有毒性.但过去担心肉类烤焦,会用锡箔或铝箔包裹食材烧烤,但专家建议,若要用锡箔或铝箔包裹食材烧烤,切忌加进调味酱,因为调味料里的酸性物质可能会把锡箔纸和铝箔纸的锡和铝熔出,食用后可能会造成锡、铝中毒。烤制期间,按纹理在肉上不断涂抹柠檬汁,吃之前最好也滴几滴柠檬汁。 需要提醒的是,如果用锡箔纸包裹着肉烧烤,切勿在肉上淋柠檬汁,因为锡箔纸属于金属物质,与酸性物质接触,经过高温会产生一定的化学反应,生成对人有害的致癌物质. 问题三:用锡纸烧烤食物安全吗 正常情况下,用于菜肴制作的锡纸应该是食品级“锡纸”,它的本质其实是铝箔。用俗称“锡纸”的铝箔用来烤肉烤鱼,只要产品质量合格,其实比直接烧烤要安全。据媒体报道,市场上近六成锡纸含铅量超标,且锡纸高温加热后会释放重金属元素,对大脑和肾脏会产生损伤。 质量合格的食品级“锡纸”其实不含铅,也不含锡。它是用压平压薄的金属纯铝制造的,主要用于蒸煮烧烤及包裹、盛放食物。最初的“锡纸”的确是锡造的,但随着铝价的降低,性能更优越的铝箔取代了锡箔,成为各类软包装的首选。 铝箔具有防潮、气密、遮光、耐磨蚀、保香、无毒无味等优点。据业内人士介绍,铝箔分为食品级和工业级,在制作过程中,可能会掺杂进一些金属元素的杂质。这些金属元素与铝元素结合成金属化合物,在加热情况下,单独析出的机会通常不大。如果制作工艺不过关,铝箔中所含的重金属元素多,经持续高温加热,理论上有被析出的可能。 研究发现,铝元素在人体内超量蓄积后,能损害人的脑细胞,造成记忆力减退,这一中毒过程不易察觉,耗时持久。铝的熔点为660摄氏度,相对来说在烧烤中被析出的风险不大。 铝箔既可传递热量,又能避免肉类直接接触火焰,相当于穿上一层“隔火衣”从而降低被烤焦的机会。铝箔包裹食物可以防止水分流失,尤其是肉类,烹调后口感鲜嫩,还可以防止烤熟的食物粘在烤盘上。 问题四:电用锡纸与烧烤锡纸有什么区别 基本上什么食物都可以用锡纸。 作用:传热快。均匀散热。使食物不会被烤焦。防止考出来的油滴落烤盘污染。 还可以包着食物烤能过减少食物营养丢失,水分丢失等 问题五:烘焙锡纸怎么用 烘焙做轻乳酪的时候,可以直接包裹在容器的外面,做烧烤的时候直接铺在处理好食物的下面。 锡纸烧烤防止食物粘烤盘,第二是防止食物粘上脏东西,第三是方便刷烤盘,第四是有的食物烤制的时候有调料,馅料等怕散掉了用锡纸包上,第五是防止水分流失,保持鲜嫩。 问题六:锡纸烧烤用哪一面 一种涂上或贴以像银的膜状金属纸,多为银白色,实际上是铝箔。铝箔纸(Aluminium foil),亦作铝箔,在香港称之为锡纸,是一种用压平了的金属铝制造的工具,主要用于厨房煮食、盛载食物,或用来制作一些可以简单清洁的物料。成千上万吨铝箔纸在世界各地用作保护和包装食物、化妆用品和化学制品。大部分的铝箔纸一面光亮,另外一面灰哑。食品用之铝箔纸双面皆可包裹食物,通常建议以光亮面包裹,提升热传导效果。 最初的锡纸真的是锡造的,锡纸是较铝箔硬的,也会在食物上带来一股锡味,故后来铝价降低后,铝箔取代了锡纸在日常生活中出现。不过由于金属铝会影响脑部发展,所以现时的铝箔的表层都会涂有涂层,避免金属铝的释出。 铝箔纸通常用于食物的盛载上(如:铝箔纸盘),在烧烤的时候用来包著豆芽菜、马铃薯、甘薯等用来烧烤,以免它们烧焦。有时还会用作装饰用。现代的铝箔纸是铝做的,也可用作铝电极,作电解用。也有发型师以铝箔纸替客人烫发。有人还用铝箔纸吸收汤里的油。铝箔纸也广泛用于隔离层,热交换,和用作导电体。通常,用作纸包饮品包装、食品包装袋里的铝箔厚度仅仅为6.5微米。这薄薄的铝层可以防水、保持鲜味、防菌和防污。以铝箔纸盘盛载食物是非常普遍的,虽然铝箔纸盘是一次性的,但成分是铝,对大自然害处较少。 其他功能: 1、烧烤:有些食物(例如:地瓜、金菇菜等)必须用铝箔纸包著来烧,避免烧焦。用铝箔纸包著来烧海鲜、金菇菜等,可保留鲜味。 锡纸用来烧烤时的作用: 第一是防止食物粘烤盘 第二是防止食物粘上脏东西 第三是方便刷烤盘 第四是有的食物烤制的时候有调料,馅料等怕散掉了用锡纸包上 第五是防止水分流失,保持鲜嫩 2、电发 有些发型师会用铝箔纸包著头发,来加热头发,有较好的传热效果。用铝箔纸电发不当会引至灼伤、发质差等问题。 3、吸油 把铝箔纸差成一团后打开,可以吸取汤里的油。原理是弄皱铝箔纸的过程中,会把铝箔纸的表面张力放大。 4、化学反应 铝箔纸和铝罐,铝煲一样,都会和酸(通常是有机酸)发生反应,而铝和有机酸产生的盐会和胃酸反应,生成氯化铝(AlCl3)。 5、获得和制造 铝箔纸是用辗压机由铝块压出来的,然后切割成需要的长度、阔度,再卷起、包装并出售 问题七:怎么用锡纸在烧烤炉上烤东西啊? 土豆整个烤会很慢!买个平底铁绩,切片放上去!抹油,很香的!而且有食欲!锡纸只适合电烤箱,遇明火会融化的…建议不要在户外用 问题八:锡纸在烤肉中如何使用~ 锡纸主要互是隔离食物,粗糙的那面包食物,光滑的那面在外, 用炭的话不用包锡纸直接烤就好,包锡纸一般是用在燃灰和烤箱之类,相对炭的温度低点。 问题九:烧烤锡纸怎么用 是把纸放在铁丝上,然后刷油,再放肉烤,翻的时候要注意别把纸弄破,你在烧烤啊,好舒服啊,我也想起了以前烧烤的时候,流口水ing。。。祝你烧烤愉快啊。 问题十:锡纸正反面怎么用 正反面都是一样的哦(⊙o⊙),锡纸也铝箔,有单面光和双面光,主要是轧制的工艺不同,性能等都是一致的。不影响。
  • 酸奶沛
    酸奶沛
    食材:花甲、嫩豆腐、娃娃菜、金针菇、粉丝、蒜、洋葱、小米辣、葱花做法:1⃣️将食材洗净切好备用,碗中加入三勺蒜末、一勺辣椒粉一勺熟芝麻、小米辣、洋葱碎,淋入热油,加入4勺生抽3勺蚝油3勺蒜蓉辣椒酱1勺糖,拌匀备用2⃣️锡纸各种放入洋葱丁,分别在锡纸盒中放入金针菇、娃娃菜,两份放上粉丝,再分别放上嫩豆腐、虾、花甲、金针菇3⃣️淋上调好的酱汁,加入适量水,盖上一层锡纸4⃣️把虾、花甲的盖上锡纸放在烤盘中放入一体机中,娃娃菜跟嫩豆腐放在底层,设置蒸汽烘烤模式200度30分钟,烤的过程蒸汽补充水分,烤出来的食物鲜嫩可口5⃣️时间到取出,撒上葱花小米辣,就可以开动啦锡纸烧烤的做法如下:1.为了烤的入味,把肋排切成小寸排最好,先洗净放入清水里泡半小时,泡出血水,期间可以频繁换水几次。2.排骨取出用厨房用纸擦一下,别小看这个小细节,因为要腌制,水沥干有助于排骨入味。3.用4勺叉烧酱和1勺料酒腌制寸排,可以带上一次性手套反复揉搓排骨,使得料汁充分包裹排骨。4.覆盖保鲜膜入冰箱冷藏,24小时左右最好,若时间短,最好也8小时以上,否则很难入味。期间可以取出来翻面几次。5.准备烤的时候,将腌制排骨的料汁混合1大勺蜂蜜,再涂抹在每块寸排上。6.制作这款叉烧小排最关键的就是需要锡纸。咱们在家制作烤鱼、烤鸡翅、烤排骨的,锡纸是最好的帮手,不仅可以很好的锁住腌料的味道,而且烤盘用后还特别干净。烤箱预热220度,烤盘上排列好小排。7.先烤15分钟。利用这个时间咱们再取一个烤盘,铺上锡纸。因为在烘烤过程中,排骨会析出油和水,锡纸上会湿湿的,咱们中途要换锡纸一次。8.15分钟到了咱们取出,把排骨翻面再涂抹一层腌料,接着放入新的铺好锡纸的烤盘中,这次烤箱调到230度,烤10-15分钟。9.期间你会听到油滋滋的声音,厨房里香味四溢。烤到排骨表面料汁完全凝固吸收,且蜜汁有的已经凝结成焦黑色,就是烤好了。锡纸烧烤的办法有很多,但是做法都大同小异,今天以烧烤金针菇为例。食材金针菇 250胡椒粉 一小勺酱油 一小勺五香粉 半勺辣椒 适量方法/步骤1、先把锡纸裁好,大概和一张A4纸差不多大小,放入烤盘。2、放上喜好的金针菇,放的时候不要把锡纸都铺满,等下还要折叠的。先放酱油,再把胡椒粉五香粉以及辣椒放上。3、接来下就把锡纸叠上。4、最后放入烤箱或者烧烤架即可。1、蒜2个,去皮剥开,压松去皮,均匀切末。2、小米椒切圈,锅中倒入100ml食用油,放入蒜末、小米椒圈。3、小火炒香,放入15ml生抽,炒匀关火。放入10ml蚝油、5g糖、5ml香油,翻炒均匀,盛出备用。4、将150g金针菇洗净去根,均匀分开,放入锡纸碗中,刷上食用油,四边切角,倒扣取出绢豆腐,均匀切小块。5、加入10ml生抽,取出虾线,放入20ml料酒,腌制15分钟,将粉丝剪小段,放入锡纸碗中。6、刷上食用油,放入20ml生抽,搅拌均匀,放入虾,将茄子对半切开,刷上食用油。7、锡纸碗中放入3片娃娃菜,猪脑1个,20ml料酒,榨菜末10克。锡纸碗中刷油防粘,放入2个鸡蛋,榨菜末10克。8、将锡纸碗放入烤盘上,烤至半熟,撒入孜然辣椒粉,加入葱花香菜,撒入椒圈,豆腐中撒入芝麻。炎热的夏天和朋友一起吃一顿锡纸烧烤,再幸福不过了,今天就来为大家分享一下锡纸烧烤怎么做。准备食材:茄子 1个绢豆腐 200g虾 6只金针菇 150g生抽 20ml榨菜末 10克猪脑 1个娃娃菜 3片蒜 2个鸡蛋 2个香油 5ml蚝油 10ml糖 5g1、第一步:蒜2个,去皮剥开,压松去皮,均匀切末。2、第二步:小米椒切圈,锅中倒入100ml食用油,放入蒜末、小米椒圈。3、第三步:小火炒香,放入15ml生抽,炒匀关火。放入10ml蚝油、5g糖、5ml香油,翻炒均匀,盛出备用。4、第四步:将150g金针菇洗净去根,均匀分开,放入锡纸碗中,刷上食用油,四边切角,倒扣取出绢豆腐,均匀切小块。5、第五步:加入10ml生抽,取出虾线,放入20ml料酒,腌制15分钟,将粉丝剪小段,放入锡纸碗中。6、第六步:刷上食用油,放入20ml生抽,搅拌均匀,放入虾,将茄子对半切开,刷上食用油。7、第七步:锡纸碗中放入3片娃娃菜,猪脑1个,20ml料酒,榨菜末10克。锡纸碗中刷油防粘,放入2个鸡蛋,榨菜末10克。8、第八步:将锡纸碗放入烤盘上,烤至半熟,撒入孜然辣椒粉,加入葱花香菜,撒入椒圈,豆腐中撒入芝麻。
  • 何何何大笑
    何何何大笑
    1、锡纸一面光亮,另外一面哑光。由于哑面反射的光较少,向外吸热量较多,所以包裹食物时应哑光面来接触食物,亮光面露在外面。假如不小心用反了,亮光面接触了食物,可能会造成食物粘连在锡纸上。使用前最好用清水冲洗一下,避免把锡纸上沾有加工过程中产生的小碎屑吃到肚子里。尽量避免接触酸性和碱性比较强的调料或食物。
  • 若溪
    若溪
    第一、锡纸烧烤的作法先把锡箔纸裁好,大约和一张A4纸类似尺寸,放进烘烤盘放上爱好的金针蘑,放的情况下不必把锡箔纸都布满,等下也要伸缩的。先放生抽,再把白胡椒粉五香粉及其朝天椒放上。{生抽需放的匀称,朝天椒五香粉和白胡椒粉无需}。接进下就把锡箔纸叠上,{4个角先后抓起來随后压在一起就可以了}最终放进电烤箱或是烧烤架。{电烤箱710分钟上下,烧烤架15分鐘上下}。第二、特点锡纸烧烤1、将烤肉料放水递减匀称,料与水的占比为1:1(调味品包裝后边有详尽的配制)2、将调味品倒进装在保险袋的猪排骨中,搅拌,让每片猪排骨都匀称的沾到料汁。随后放进电冰箱腌渍一夜,没空得话,起码还要三四个钟头才可以更强的进味。3、将腌渍好的猪排骨包入锡箔纸中4、将每片肉都包囊严密,才可以确保猪排骨的原生态。5、放进烤架子上烤就可以。第三、锡纸烧烤全集一般不容易起火,并且阻隔了食材和厨房油烟中的有害物,用于烤串更健康。可是,锡箔纸不可以在微波炉加热里应用,会点火。锡纸烧烤是将解决好的食材、原材料等用锡箔纸包囊后放进烤箱或火中烤制。锡纸烧烤避免食材粘烘烤盘,第二是避免食材沾到脏东西,第三是便捷刷烘烤盘,第四是有的食材烘烤的情况下有调味品,包馅等怕散去了用锡纸包装上,第五是避免水份外流,维持细嫩。应用:认真观察锡箔纸,可发觉它的双面是不一样的。一面很明亮,另一面色调较乌。明亮的一面称为光感应面,色调较乌的这里叫亚光面,在应用时,要用亚光面来触碰食材,光感应面带在外面。倘若一不小心用反了,光感应面触碰了食材,可能会导致食材黏连在锡箔纸上。锡纸烧烤做法有很多,常见的有锡纸金针菇、锡纸娃娃菜、锡纸花甲、锡纸虾、锡纸鸡爪等。一、锡纸金针菇制作锡纸金针菇是比较简单的,因为是素材,不用过多的处理,需要的配料也是比较简单,但是即使它做法简单配料用的少,但它的美味依然被大家喜爱。锡纸金针菇配料配方:炒好的蒜蓉适量、辣鲜露5g、鸡汁5g、料酒10g、海鲜酱油20g、蚝油20g、红烧酱油5g、红油30g、麻油10g制作方法:把洗干净的金针菇放入做成盒子状的锡纸盒里,然后把蒜蓉、鲜辣露等提前准备好的配料淋在金针菇上面,然后放入火上开始中火慢烤,烤好之后出锅之前1分钟撒上香菜末、鲜辣椒末即可二、锡纸娃娃菜娃娃菜不管是火锅还是烧烤还是其他的做法,都有一种虽然样貌平凡但是实力惊人的感觉,所以说到锡纸烧烤,那锡纸娃娃菜一定是终极口碑之王,因为顾客点的单每一单都有它锡纸娃娃菜配料配方:油50g、剁椒15g、小米辣2个、(切成小圈或者碎末)、蒸鱼豉油15g、鸡精10g、粉丝1小把、蒜蓉50g、麻油10g、鲜香宝5g制作方法:提前把粉丝泡好,然后把泡好的粉丝放在锡纸盒底部,然后依次再放入洗干净的娃娃菜,最后在娃娃菜上面淋上准备好的油、剁椒、豉油等提前准备好的配料,然后上火烤,离烤好2分钟放入切好的小米辣即可三、锡纸花甲锡纸花甲,可以说是把锡纸做法的美味带火起来的一款美味,在锡纸烧烤还没有变成今天这么火爆的样子,锡纸花甲那真的是夜宵市场上的人气担当,所有,吃锡纸烧烤一定要吃锡纸花甲锡纸花甲配料配方:耗油20g、辣鲜露20g、豆豉20g、酱油20g、生抽20g、香醋20g、文蛤精20g、鸡精30g、鲜味宝25g、白糖20g、味精20g、料油20g、红油30g、油麦菜、金针菇、粉丝、泰椒粉、香葱沫、香菜末、蒜、麻油制作方法:1、花甲泡水去沙处理,这个操作可提前一夜,(泡花甲的水里可适量加点盐,这样更有利于吐沙哦),吐好沙的花甲开水下锅焯水,切记不要煮太久,这样容易煮老2、提前泡好的粉丝及油麦菜金针菇等,依次放入准备好的锡纸盒,然后在这些配菜上面放入处理好的花甲,然后再一次淋上准备好的酱油、蚝油等配料,然后上火开烤3、烤好前五分钟再淋上麻油,然后关火后撒上香菜末、香葱末等即可四、锡纸虾在当下市场上,以虾为原材料的美食多之又多,而且不管什么做法,都是非常受欢迎的,从而锡纸虾也
  • 维夏
    维夏
    1. 锡纸烧烤的酱料可以自制,也可以购买现成的。2. 自制酱料的原因是可以根据个人口味和健康需求调整配料,而购买现成的酱料则可以节省制作时间和精力。3. 自制酱料的可以使用番茄酱、酱油、蜂蜜、姜蒜等调料混合制作,也可以根据不同口味加入辣椒酱、花生酱等。购买现成的酱料则需要注意选择品牌和成分,避免添加过多的调味剂和防腐剂。一、锡纸泡椒酱红灯笼椒7斤、青小米椒3斤、红小米椒4斤、野山椒3斤、泡姜2斤、大蒜1斤、青花椒400克、麦芽粉5克、鸡精300克、味精200克、糖20克、豆瓣酱100克、米酒10克、白酒5克、菜籽油10斤、色拉油15斤。制作流程:以上辣椒全部剁碎备用,锅中加入色拉油,菜籽油烧热加入蒜末,泡姜末,青花椒,豆瓣酱,炒香再加入剁碎的辣椒炒到辣椒里水份变干即可调味麦芽粉、鸡精、味精、糖、米酒、白酒即可。二、锡纸蒜蓉酱色拉油10斤,大蒜10斤剁细加5克盐用水泡20分钟以上,蒜末炸一半留一半,然后用炸蒜的油把另一半生蒜末炒香,合到一起调味,红小米300克是和生蒜一起要炒熟断生,再加入鸡汁400克、味精200克、鸡精300克、糖20克、蒜香粉200克调味即可。三、锡纸香辣酱香料(桂皮25克、草果30克、八角40克、小茴香60克、白芷40克、白扣35克、香叶20克、砂仁30克)、小葱 60 克、小芹菜100克、洋葱100克、香菜50克、生姜80克、色拉油30斤。制作流程:锅中加水放入香料,煮三分钟清洗后,香料捞出控干水分,锅中加油烧到四成热,放入香料、小芹菜、洋葱、香菜、生姜,小火持续加热不断搅拌,熬一个小时后,捞出香料,放入蒜末、姜末各1斤炸香、放入豆瓣酱20斤小火反复翻炒一个半小时、加入火锅底料3斤、辣椒面8斤、孜然粉150克、鸡精味精各200克、鸡汁蚝油各300克,炒两分钟出锅制作完成.。四、肉类腌制鸡翅10斤:鸡精20克、鸡粉30克、盐20克、蜂蜜30克、安多夫25克、白胡椒粉5克、料酒10克、色拉油50克、奥尔良腌料100克,姜丝、洋葱丝、蒜、香菜、适量腌1个小时。牛肉10斤:盐10克、鸡精20克、鸡粉25克、 安多夫15克 、白胡椒粉5克、料酒10克、蛋清5个、色拉油50克,姜丝、洋葱丝适量。羊肉10斤:鸡粉30克、鸡精30克、盐25克、五香粉15克、安多夫30克、色拉油400克、 咖喱粉80克、蛋清3个、白胡椒粉5克、白酒10克, 姜丝、洋葱丝、香菜、芹菜、蒜适量。羊腰、猪腰:红薯粉150克、盐40克、鸡粉30克、鸡精20克、五香粉10克、咖喱粉30克、啤酒1瓶、鸡蛋8个、大葱2根、大蒜10个、生姜20克、红小米12个。五、泡椒锡纸类菜品锡纸鲫鱼:芹菜垫底,鱼改无刺加鸡精、味精、盐、白胡椒、料酒、姜、葱、蒜腌一分钟放入锡纸内,另取一碗加泡椒酱2勺,鸡精、味精各8克,糖1克,白胡椒2克,啤酒30克,水20克,酸辣鲜露15克调匀倒在鱼上,封起来烤8-10分钟。锡纸脑花:芹菜垫底,放入脑花加2克白胡椒粉,料酒少许,鸡精、味精各5克,酸辣鲜露少许,姜片、蒜片、葱花,放入啤酒30克、水20克、泡椒酱2勺。【豆腐烤法相同 只是多放一个盐调味 不加啤酒】六、蒜蓉锡纸类菜品锡纸丝瓜粉丝:锡纸盒内放入丝瓜加入高汤【高汤里加鸡精、味精、糖、鸡汁、盐、白胡椒调味】 倒入高汤后加蒜蓉酱,烤到丝瓜熟放入粉丝烤1分钟即可【粉丝调味鸡精、味精、鸡汁、蒜蓉酱、盐、糖、白胡椒】娃娃菜、金针菇、平菇、西葫芦烤法一样。平台声明1.调料:生抽4勺,蚝油2.5勺,0.5勺花生酱,白芝麻,1勺白糖 ,三勺孜然粉,4勺辣椒粉,3个小米椒,八瓣蒜泥,雪碧1勺,4勺食用油,搅拌均匀,放置一旁步骤 21.牛肉要腌一下,就用调好的料就可以了静置20分钟,更长时间也可以.步骤 31.我除了蔬菜不腌,像这种丸子蟹排,我都会提前腌一下,然后烤盘放锡纸,无锡纸可以用油纸代替.步骤4预热烤箱,200度10分钟 2把腌好的肉和丸子类,铺在垫着锡纸或油纸的烤盘上,再拿刷子刷点酱,放入预热好的烤箱,烤15分钟,取出翻面,刷点酱,继续10分钟,即可出烤箱.