美丽健康色女郎

  • 时间:
  • 浏览:21
  • 来源:私房菜

许多人都知道,健康的饮食习惯包括每天食用一定量的蔬菜和水果,却不知道同属蔬菜水果大家庭的成员,在抗病、保健和营养成分上都有着很大的区别。美国圣路易斯大学的玛丽莲·南尼博士根据各种蔬菜、水果中维生素、纤维素和β-胡萝卜素的含量,选出了她的“高效强力”系列。南尼博士根据各个品种的颜色把它们归结为:

白色:

菜花为首选,其次是土豆、洋葱、蘑菇。

绿色:

首选菠菜、绿花菜、芽甘

相关搜索

猜你喜欢

巧用生姜疗法

1、冬天手脚生冻疮,用姜擦患部,便可活血化淤,减轻症状;2、牙痛时,切一片生姜咬在痛处即可止痛;3、如因晕车、晕船而恶心,可事先切一片生姜贴在内关穴或肚脐上,用胶布固定,便可免

2019-05-14

梨十八疗法

2019-05-14

桂圆六疗法

一、治内痔初起时≮美食配方≯桂圆肉500克,鸭胆子仁适量。≮美食做法≯用桂圆肉包鸭胆子仁做成小粒。≮美食服法≯每天7粒,吞服,连服1个月。二、治失眠≮美食配方≯桂圆肉200克,

2019-05-14