母婴饮食

两岁小儿的四季健康美食

春季推荐食谱:早餐:鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克中餐:烩油菜豆腐软饭50克午点:山药薏豆腐50克晚餐:猪肉菠菜馅水饺50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入

2019-04-27

哺乳期食谱方案二

≮早餐≯面包:100克卤鸡蛋:鸡蛋2枚≮午餐≯芽菜肉面:挂面150克、瘦猪肉50克、芽菜15克、空心菜100克、植物油15克、味精、盐适量牛奶:250克≮午点≯鸭梨:200克≮

2019-04-27

孕妇饮食十不宜

孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而

2019-04-27

哺乳期食谱方案四

≮早餐≯馒头:100克牛奶:250克煮鸡蛋:1枚拌大头菜丝:适量≮午餐≯鸡丝凉面:挂面200克、鸡肉100克、绿豆芽100克、植物油10克、香油2克、味精、盐适量≮午点≯水蜜桃

2019-04-27

哺乳期食谱方案一

≮早餐≯馒头:100克牛奶卧鸡蛋:牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克≮午餐≯红油水饺:面粉150克、瘦猪肉50克、韭菜50克、青笋尖100克、植物油10克、红油2克、味精、盐适量

2019-04-27

哺乳期食谱方案三

≮早餐≯花卷:150克牛奶卧鸡蛋:牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克≮午餐≯鸡汤抄手:面粉150克、鸡肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、盐适量≮晚餐≯甜椒肉

2019-04-27

吃出健康好妈妈

快要做妈妈了,是不是十分兴奋呢!都说,准妈妈是一个人吃两个人的东西,所以总是吃得很多,其实如果在进入怀孕期时,没有节制地吃,可能会糖代谢紊乱;妊娠期间,激素分泌增多,它们有抵抗

2019-04-27