山药

糖尿病患者的十种食疗菜谱

1、葛根粉粥粳米100克,葛根粉30克。将葛根洗净后,切成片,加清水磨成浆,沉淀后取淀粉,晒干备用。粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,煮至米半熟,加

2019-05-12

山药常用验方

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,到冬季茎叶枯萎时挖出后切去根头,洗净,除去外皮及须根,晒干或烘干即为“毛山药”。选择粗大的毛山药,浸水闷透,切齐两端,用木板搓成圆柱状,晒干、打

2019-05-08

山药煲汤更加温和补气

“吃饭先喝汤,到老不用开药方”,煲汤人人都爱,但煲碗好汤不容易,看看营养专家都是怎么煲汤的。防感冒“玉屏风散汤”称冠北京中医药大学药学研究员杨龙飞:汤也能当免疫球蛋白?答案是正

2019-04-25

健脾胃吃道五彩山药

熬粥:搭配上红枣国家高级营养师赵英敏:山药的食疗价值极高,在我所开出的“瘦身餐单”中,几乎都少不了山药的影子。不过,我极少用山药做菜,大多是作为主食的一种进行替换。这是因为,山

2019-04-25

山药薏苡仁粥补气养颜

薏仁是我每天必吃的食物,只要我在家吃晚饭,必定会用薏仁煮粥喝。《本草纲目》认为,薏仁药性平和,有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证,还能健脾止遗、排脓消痛。

2019-04-25

三文鱼能减肥吗? 推荐两种做法美容减肥增智力

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心血管疾病,更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质,可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的

2019-04-25

防秋燥养生食物要多吃

由于天气原因,秋天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰。不想成为其中的一员?可以在饮食上进行改变,多吃些水果和蔬菜,如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果,同时增加对山药、莲

2019-04-25

养胃食物有哪些 日常调理吃什么养胃?

现在患上胃病的人是越来越多,在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了。胃是非常脆弱的,胡乱海吃海喝,经常吃外卖等都会引起胃病的,那到底要怎样养胃呢?养胃的食物有哪些呢?下

2019-04-25