早餐

早餐喝橙汁有益身体健康

据报道,布法罗大学的研究人员邀请30名20到40岁的志愿者参与实验。科学家们将志愿者分为三组。每日早餐为他们提供相同的饮食,但配备不同的饮料。为第一组志愿者提供的饮料为糖水,第

2019-04-26

不吃早餐 一年胖22斤

英国《每日邮报》近日刊出的一项调查显示,不吃早餐的人一年可能增重26磅(约22斤)。这项针对2000名成年人的调查显示,45%不吃早餐的人承认他们上午有饥饿感,30%的人抱怨工

2019-04-26

早餐吃低血糖食物 成绩更好

近日,美国《心理学》杂志刊登的一项最新研究指出,早餐吃低升糖指数的食物,有助提高学习能力。新研究中,美国佛罗里达州立大学的马休·T·盖略特博士及其同事将一批参试学生随机分为3组

2019-04-26

早餐吃得营养 成绩更好

据美国《科技日报》3月17日报道,美国爱荷华大学商学院的经济学家发现,学校提供的免费早餐有助于来自低收入家庭的学生取得更好的学业成绩。对于参加“美国农业部学校早餐计划”的低收入

2019-04-26

营养师盘点排名前6的错误早餐方式 让你越吃越胖

错误早餐方式Top1:不吃早餐不吃早餐,能量和营养素摄入不足,容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外,不吃早餐,到吃午餐时饥不择食,容易能量摄入过多,从而在体内转化为脂肪,增

2019-04-26

鱼和薯条代表英国料理 各国膳食指南都啥样

一说起英国的代表食物,很多人的印象也都是鱼和薯条,英国人们对炸鱼薯条情有独钟,还因为它们帮助英国度过了两次世界大战。炸鱼和土豆作价格便宜又能提供高热量,很适合作为士兵补给。二战

2019-04-26

正确饮食观“早餐像皇帝,晚餐像乞丐”?

大量研究表明体育锻炼对于防止老年化后认知能力下降以及痴呆的发生具有一定的作用。如今,来自Goethe大学的研究者们则首次发现了体育锻炼对于大脑代谢活动的影响。为了进一步了解体育

2019-04-26

早餐真的是对脂肪细胞最重要的一顿饭吗?

根据最近发表在《JournalofPhysiology》杂志上的一篇文章,养成长期吃早饭的习惯会影响我们体内参与脂肪代谢的基因活性,进而对脂肪细胞产生影响,提高其摄入糖类的水平

2019-04-26

高能量早餐反而有利于减肥?

对于患有II型糖尿病以及肥胖症的患者来说,高热量的早餐反而能够有效促进减脂以及糖尿病症状的缓解,同时能够降低对胰岛素的依赖性。相关结果在最近于芝加哥召开的第100届内分泌年度会

2019-04-26